-
BIST 100
16159,06%-0,58
-
DOLAR
44,21% 0,06
-
EURO
51,02% 0,02
-
GRAM ALTIN
6947,48% -2,32
-
Ç. ALTIN
11465,56% -1,02
Uzmanlar uyarıyor: Yazın soğuk duş ölümcül olabilir
Sıcak havalarda serinlemek için tercih edilen soğuk duş, özellikle kalp ve tansiyon hastaları için ciddi riskler barındırıyor. Uzmanlar, ani soğuk temasa karşı uyarıyor ve en güvenli yöntemi açıklıyor.
ANKARA-BHA
Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında birçok kişi ferahlamak için soğuk suyla duş almayı tercih ediyor. Ancak uzmanlara göre bu alışkanlık, özellikle bazı risk grupları için sandığınız kadar masum değil. Lancaster Üniversitesi’nden Anatomi Uzmanı Prof. Dr. Adam Taylor, serinlemek amacıyla alınan soğuk duşların vücutta ters etki yaratarak sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıda bulundu.
Soğuk su şok etkisi yaratabiliyor
Prof. Taylor’a göre, sıcak bir ortamdan çıkıp ani şekilde soğuk suya maruz kalmak, vücutta “soğuk şok tepkisi” olarak bilinen bir fizyolojik duruma neden olabiliyor. Bu durum, cilde yakın damarların hızla daralmasına, kan basıncının yükselmesine ve kalbin daha fazla zorlanmasına yol açıyor. Özellikle yüksek tansiyon hastaları ve kalp rahatsızlığı olan bireyler için bu tablo ölümcül olabilir.
Vücut ısısını içeride tutuyor
Uzmanlar, ani soğuk duşların paradoksal biçimde vücut sıcaklığının düşmesini engellediğini belirtiyor. Çünkü damarlar büzüldüğünde, ısı vücudun merkezinde hapsoluyor ve serinleme yerine tam tersi bir etki yaratıyor.
Taylor, ideal vücut sıcaklığının yaklaşık 37°C olduğunu hatırlatarak, bu dengenin terleme ve damar genişlemesi gibi doğal yollarla korunduğunu vurguladı. Ancak hava sıcaklığının bu eşiği aştığı durumlarda soğuma mekanizmaları yetersiz kalabiliyor ve hatalı müdahaleler ciddi sorunlara davetiye çıkarabiliyor.
Uzmanlar ne öneriyor?
Soğuk duş alışkanlığından vazgeçemeyenlere önerilen yöntem ise basit: Soğuk suya kademeli geçiş. Uzmanlara göre, önce eller ve ayaklarla başlamak, ardından tüm vücudu alıştırmak ani şoku engelleyebiliyor. Ancak en güvenli seçenek, ılık suyla duş almak.
Yaklaşık 26-27°C sıcaklığındaki su, hem serinlik hissi sağlıyor hem de kan akışını destekleyerek vücut ısısını dengelemeye yardımcı oluyor.
Soğuk su temizliği de etkiliyor
Soğuk duşun bir diğer olumsuz etkisi de hijyen konusunda ortaya çıkıyor. Uzmanlar, soğuk suyun ter, yağ ve kir kalıntılarını cilt yüzeyinden yeterince uzaklaştıramadığını belirtiyor. Bu da sivilce, gözenek tıkanıklığı ve kötü koku gibi sorunlara yol açabiliyor.
Ateşkese rağmen Gazze'de kan durmuyor
İran medyası: Doğal gaz ve petrol tesisleri vuruldu
Şoförler Odası Başkanı Okay Ulakcı'dan plakasız araçla trafiğe çıkmayın uyarısı
Çubuk'ta Yanan Meşale Tüm Türkiye'yi Aydınlattı: 18 Mart'ın Öncü İsmi Zeki Avan
İl il Ramazan Bayramı namaz saatleri belli oldu
Malatya’da prematüre doğan 3 bebek sağlıkla evine döndü
Kars Emniyet Müdürlüğü Takımı Türkiye Şampiyonası’nda çeyrek finalde
73 ilde narkotik operasyonu: 1 tonun üzerinde uyuşturucu ele geçirildi
Artvin’de, 18 Mart Şehitleri Anma Günü ve Çanakkale Deniz Zaferi'nin 111. yıl dönümü dolayısıyla törenler düzenlendi
NATO’dan Türkiye’ye yeni hava savunma hamlesi
Bolu'da korkutan yangın: 5 ev ve 8 samanlık küle döndü
Kars’ta “Açık Kapı” üniversite öğrencileriyle buluştu: Talepler yerinde dinleniyor
2026-YÖKDİL/1 sonuçları erişime açıldı
Bakanlık, "4 bin 500 lira bayram desteği" iddialarını yalanladı
Fenerbahçe'den sakatlık açıklaması: Kısmi yırtık tespit edildi
“Güvenilir Gıda” uygulaması kullanıma açıldı
THY, bayram tatili için 297 ek sefer düzenledi
Elazığ Ticaret ve Sanayi Odası Başkanı İdris Alan’ndan Ramazan Bayramı mesajı
Bakan Bayraktar: Irak petrolü Türkiye’ye akmaya başladı
CHP Merkez İlçe Başkanı Olcay Küçük'ten cezalara tepki
MSB’den Adana’ya ilave Patriot kararı: Hava savunması güçlendiriliyor
Bakan Memişoğlu: Türkiye son 10 ayda 513 ton hafifledi
İstanbul sürücülerine uyarı: Saraçhane çevresi trafiğe kapatılıyor
Ramazanın son iftarı Çanakkale'de yapılacak
Kuzey Kıbrıs Tanıtma Platformu’ndan DAÜ Rektörü Hasan Kılıç’a ziyaret
Giresun'da Mezarlıklar ziyaretçilerine hazır
Malatya’da çocuklar bayrama ücretsiz tıraşla hazırlandı
Malatya’da İnönü Üniversitesi Kütüphanesi’ne erişilebilirlik bayrağı
Malatya’da 2. Ordu Bandosu’ndan 18 Mart konseri
Musavvat Dervişoğlu Giresun'da konuştu
Yükleniyor
LİG TABLOSU
Takım
O
G
M
B
Av
P
1.GALATASARAY A.Ş.
26
20
2
4
44
64
2.FENERBAHÇE A.Ş.
27
17
1
9
33
60
3.TRABZONSPOR A.Ş.
26
17
3
6
23
57
4.BEŞİKTAŞ A.Ş.
26
14
5
7
17
49
5.GÖZTEPE A.Ş.
26
11
5
10
10
43
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ
26
12
8
6
14
42
7.SAMSUNSPOR A.Ş.
26
8
7
11
-2
35
8.KOCAELİSPOR
26
9
11
6
-4
33
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş.
27
8
10
9
-10
33
10.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş.
26
7
10
9
-4
30
11.CORENDON ALANYASPOR
26
5
8
13
-4
28
12.TÜMOSAN KONYASPOR
26
6
11
9
-9
27
13.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ
26
6
13
7
-8
25
14.KASIMPAŞA A.Ş.
26
5
12
9
-14
24
15.HESAP.COM ANTALYASPOR
26
6
14
6
-18
24
16.İKAS EYÜPSPOR
26
5
14
7
-18
22
17.ZECORNER KAYSERİSPOR
26
3
12
11
-28
20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK
26
4
17
5
-22
17




